İDMANÇI PAKETİ (qadın)
İdmançılar üçün analiz paketləri, onların sağlamlıq vəziyyətini, performans səviyyəsini və bərpa proseslərini izləmək üçün nəzərdə tutulmuş müxtəlif testlər və analizlərdən ibarətdir. Bu paketlər idmançının bədənində baş verən dəyişiklikləri və inkişafları monitorinq etməyə kömək edir.
İdmançılar üçün Analiz Paketi Komponentləri
1. **Qan Testləri**:
- **Hemoglobin və Hematokrit**: Qanın oksigen daşıma qabiliyyətini yoxlamaq üçün.
- **Dəmir Səviyyəsi**: Dəmir çatışmazlığı və anemiyanın qarşısını almaq üçün.
- **Vitamin D Səviyyəsi**: Sümük sağlamlığı və immun sistemi üçün.
- ** Magnesium Əzələ funksiyası və hidrasiyanın tənzimlənməsi üçün.
- **Qlükoza və İnsulin**: Enerji metabolizmasını və qan şəkəri səviyyələrini izləmək üçün.
- **Lipid Profil (Cholesterol, HDL, LDL, Triglycerides)**: Ürək-damar sağlamlığını qiymətləndirmək üçün.
2. **Hormonal Testlər**:
- **Testosteron**: Əzələ kütləsi və güc performansını izləmək üçün.
- **Kortizol**: Stress səviyyəsini və bərpa prosesini monitorinq etmək üçün.
- **Tireoid Hormonları (TSH, T3, T4)**: Metabolizma və enerji səviyyələrini izləmək üçün.
3. **Əzələ və Sümük Sağlamlığı Testləri**:
- **Creatine Kinase (CK)**: Əzələ zədələnməsi və bərpa prosesini qiymətləndirmək üçün.
- **C-Reactive Protein (CRP)**: İltihab səviyyələrini monitorinq etmək üçün.
In body cihazi
- **Bədən Yağ Faizi**: Bədən kompozisiyasını və yağ səviyyələrini qiymətləndirmək üçün.
Testlərin Əhəmiyyəti
Bu analizlər, idmançının fiziki vəziyyətini, bərpa müddətini və ümumi sağlamlığını monitorinq etməyə kömək edir. İdmançılar bu məlumatlar əsasında məşq proqramlarını, qidalanma rejimlərini və bərpa strategiyalarını optimallaşdıra bilərlər. Həmçinin, potensial sağlamlıq problemlərini erkən aşkar etmək və qarşısını almaq üçün vacibdir.